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午间锻炼一小时健康工作正当时

2017-02-27 14:40　　来源：新闻中心

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午间锻炼一小时健康工作正当时

--城改集团太极瑜伽班正式开班

　　为增强广大职工的身体素养，丰富职工的业余文化生活，合肥城改集团太极瑜伽班在集团5楼活动室正式开班，来自集团的逾80名职工报名参加了训练班。
　　

　　2月14日中午，迎来了太极班的第一节课。站桩、缠丝、套路、推手，课堂上学员们认真学习领会老师教的每一个动作，不放过每个细节，体会太极的精髓和神韵，感受太极独有的的松静沉圆。老师的招式拳脚生风，和缓时如行云流水，迅疾时如雷霆霹雳，讲解太极更是让职工们了解到太极并非一项简单的养生运动，而是一门博大精深的传统武术，更加深了大家对学习太极拳的渴望与迫切。
　　

　　2月15日中午，瑜伽课上也是座无虚席。伴着舒缓的轻音乐，职工们跟着教练的呼吸引导，以调息、静心冥想的方式进行瑜伽系统的培训。瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身运动，蕴含自然、和谐、包容之美，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制力，优雅、健康，受到了广大女职工的热烈欢迎。
　　

　　一直以来，城改集团工会致力于职工关怀，积极组织各类活动丰富大家的业余生活。考虑到职工平时工作压力大、锻炼时间少、身体普遍出现亚健康状态等情况，特利用中午休息时间面向职工开设了瑜伽班和太极班。为使培训班能长久、持续、健康地开展，集团工会聘请了专业瑜伽教练和太极老师进行授课。开班以来，广大职工积极响应，参与热情高涨，认为不仅可以强身健体，还可以使大家保持旺盛的精力，以健康的体魄、昂扬的精神状态投入到工作中。
　　城改集团太极班和瑜伽班是集团工会继组建职工书吧、职工健身房、篮球队、羽毛球队后组织的又一项职工活动，目前，城改集团在党委的大力支持和坚强领导下，继续实施“八个人”（关心人、了解人、尊重人、相信人、凝聚人、依靠人、提升人、激励人）管理方针，积极开拓特色z6尊龙旗舰的文化建设道路，朝着新方向，新起航，新发展，新成长，需要广大职工要以更积极饱满的身心状态投身到工作中，勇于担当，锐意发展，实现个人与集团的双发展。

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